Kan man äta frukt på keto diet

Kontrollera ärendestatus. Alternativen med de lägsta kolhydraterna är högst upp. Jordgubbar - En kopp gram innehåller 6 gram kolhydrater. Björnbär - En halv kopp 70 gram innehåller 4 gram kolhydrater. Körsbär - En halv kopp 90 gram innehåller 9 gram kolhydrater. Hem Lösningar. Vilken frukt skulle vara det bästa valet? Ange din sökterm här Nytt supportärende.

Vattenmelon kolhydrater

Persika - En medelstor gram innehåller 13 gram kolhydrater. Cantaloupe - En kopp gram innehåller 11 gram kolhydrater.

Contact support. Hallon - En halv kopp 60 gram innehåller 3 gram kolhydrater. Är frukt tillåtet på Keto dieten?

14 dagar keto kostschema – guide

Blåbär - En halv kopp 50 gram innehåller 6 gram kolhydrater. Kiwi - En medelstor 70 gram innehåller 8 gram kolhydrater. Plommon - En medelstor 80 gram innehåller 6 gram kolhydrater. Låt oss säga att du ibland vill äta en frukt eller några bär medan de fortfarande har ett relativt lågt kolhydratinnehåll.

Clementine - En medelstor 75 gram innehåller 7 gram kolhydrater. Nedan hittar du de bästa alternativen, sorterade efter gram nettokolhydrater per portion en medelstor frukt eller en halv kopp. Alla siffror är nettokolhydrater.