Vad kan man göra själv mot hypotyreos

Den här typen av kött kan orsaka hypotyreos, samt komplikationer i ämnesomsättningen och den kardiovaskulära hälsan. Dessa påverkas alltså negativt när sköldkörteln sätter kroppen i obalans. Tänk på att förutom att begränsa intaget av dem borde du även allmänt förbättra hela din livsstil. Senaste uppdateringen: 25 augusti, Hypotyreos är inte lätt att upptäcka direkt, men när man fått diagnosen är det viktigt att man lär sig hur man äter rätt.

Därför behöver drabbade göra strikta förändringar i kosten. För patienter som blivit diagnosticerade med sjukdomen kan det vara bra att veta att det finns vissa livsmedel att undvika vid hypotyreos. Specialister rekommenderar att man undviker att äta alltför stora mängder av följande:. Patienter diagnostiserade med hypotyreos bör därför undvika följande:. Därför är det viktigt att substansen kan absorberas i kroppen.

Men det är en sjukdom som kan drabba vem som helst, även ungdomar. Det identifieras dessutom ofta av immunsystemet som ett antigen som måste attackeras.

Samtidigt får sjukdomen även ämnesomsättningen att förändras, vilket därför kan leda till övervikt och diabetes. Det är därför viktigt att man, efter samråd med sin läkare, även uppsöker en dietist, eller att man åtminstone vet att man inte längre kan hålla sig till sin vanliga kost. För att undvika det rekommenderar dietister både till patienter med hypotyreos men även till individer som inte har blivit diagnostiserade med sköldkörtelproblem:.

Det gäller sådana som stör kroppens normala produktion av sköldkörtelhormoner. Jod är ett viktigt näringsämne för att kroppen ska kunna skapa sköldkörtelhormoner. Sjukdomen är vanligast hos kvinnor i årsåldern, på grund av naturliga hormonella förändringar.

5 saker som är bra att veta om hypotyreos – Specialisten svarar

Sjukdomen innebär att sköldkörteln jobbar på en nedsatt nivå, vilket påverkar ämnesomsättningen. Skriven av Daniela Echeverri Castro. Så för att förebygga att komplikationer uppstår i sköldkörteln och för att hjälpa den att fungera bättre är det bäst att man utesluter följande från kosten:. Vi ska berätta om några livsmedel att undvika vid hypotyreos. Äter man väldigt stora mängder av dessa kan det skapa svårigheter för kroppen att absorbera jod.

Patienter med hypotyreos har även ett medföljande problem med glukosnivåerna.

Hypotyreos, som även kallas struma, beror på en underaktiv sköldkörtel och kännetecknas av en låg utsöndring av hormoner. Har du problem med sköldkörteln? De första stadierna av hypotyreos är inte lätta att upptäcka genom läkarundersökning, men kroppen uppvisar symptom som kan visa på att man är drabbad:. Sojabönor och alla dess derivat innehåller isoflavoner, ett fytoöstrogen som påverkar sköldkörtelfunktionen, särskilt hos patienter med jodbrist.

Lägg då på minnet några livsmedel att undvika vid hypotyreos. Eftersom frukt är så lätt för kroppen att förbränna leder det till höga halter av glukos, vilket försvårar för ämnesomsättningen. Det innebär att äta en balanserad kost och undvika en stillasittande livsstil såväl som alkohol och cigaretter. Broccoli och andra sorters korsblommiga grönsaker, inklusive kål, innehåller sköldkörtelrubbande ämnen.

Även många vegetabiliska oljor kan riskera problem med ämnesomsättningen. Hypotyreos kräver, som många andra sjukdomar, en speciell kost där man utesluter vissa livsmedel som kan orsaka skador. De kan därför, om de inte är försiktiga, få kroppen att bli resistent mot insulin. De blockerar sköldkörtelns hormonella funktioner och minskar utnyttjandet i cellerna.

Även om måttlig konsumtion inte medför några allvarliga risker är det ändå bäst att undvika sådan frukt som är rik på socker, för att förhindra vissa komplikationer med hypotyreos.

Så läkte viktoria sköldkörteln själv

Sköldkörteln är delaktig i ämnesomsättningen och hjärt- och kärlhälsan samt andra viktiga processer. Då det är rikt på nitriter, nitrater och andra tillsatta kemikalier är också processat kött en av fienderna för sköldkörtelns hälsa, för att inte tala om att det enligt forskning kan orsaka cancer. Granskad och godkänd av idrottspedagog och nutritionist Elisa Morales Lupayante.

Korn med högt gluteninnehåll bör undvikas vid hypotyreos, eftersom gluten kan skapa svårigheter för kroppen att absorbera läkemedel som ersätter sköldkörtelhormonet. Det innefattar till exempel livsmedel som skinka, korv och bacon.