Vad är orsaken till sömnparalys

När man somnar och snabbt kommer in i REM-sömnen kan man även få hallucinationer tillsammans med sömnparalysen.

Hon låg stilla i sängen och kände att hon inte kunde röra sig. En docka i bokhyllan började att röra på sig och Saga själv sögs mot bokhyllan fastän hon låg som förlamad i sängen. Men det är svårt att bryta det. Det här är ju ingen vanlig dröm för då är man ofta någon annanstans. Jag vågade inte somna om, jag var så rädd att hamna där igen. Här berättar experten vad det är som egentligen händer i kroppen.

En hallucination däremot utspelar sig nästan alltid i sovrummet. Och du är totalt paralyserad.

Kan man dö av sömnparalys

En dov röst viskade på engelska att hon behövde komma och titta på något. En patient berättade om en tygdocka i juteväv som gick runt med vassa knivar och hoppade in under täcket för att sticka henne. Det beror på att nervcellerna som styr musklerna är hämmade under REM-sömnen förklarar Pontus Wasling som är hjärnforskare och läkare vid Sahlgrenska universitetssjukhuset. Det kan inträffa om man snabbt hamnar in i REM-sömn efter att man somnat.

Hon kikade runt i sovrummet och fick känslan av att luften började vibrera. Det som Saga upplevde var en sömnparalys med hallucinationer och det är något som många av oss kommer att uppleva någon gång i livet. Paniken stiger.

Är man inte förlamad då kan man sparka, slå eller ta strypgrepp på den som ligger bredvid i sängen. Därför stängs alla muskelgrupper utan ögonmusklerna och andningsmuskulaturen av. Man kanske rör handen eller tån och så börjar det lirka upp sig.

Sömnparalys

Hon tittade mot fönstret där morgonljuset redan hade börjat lysa in. Fönstret blev till en projektor där bilder på influencers började rulla. Men de har en sak gemensamt. De är läskiga. Sitter det i lite längre märker man verkligen av det. Det kan sitta i ett par sekunder eller lite längre. Det är väldigt mycket negativa syner, det är skräck. Då har hjärnan börjat somna men är lite halvvaken samtidigt som man börjar komma in i drömstadiet.

Syftet med att den är avstängd är att man ska vara stilla just under REM-sömnen, det är nämligen då man har mycket av sina drömmar, säger Pontus Wasling.

Sömnparalys – Wikipedia

Då kan man uppleva hur man ligger i sin säng och så händer det saker i rummet. Hade vi inte varit förlamade under REM-sömnen hade risken varit att vi kunnat skada både oss själva och andra. Det som händer när man upplever en sömnparalys är att man vaknar till och märker detta. Som tur är pågår det inte särskilt lång tid. Så det finns en god anledning till att man inte ska kunna agera ut drömmarna.

De som upplever det kan dock nästan aldrig säga hur långt tid det handlar om. Det finns olika typer av hallucinationer. Det finns väldigt få personer som får neutrala eller trevliga hallucinationer. Nu kändes det som att någon var i rummet. Ångesten skenar. Gestalten håller i en kniv och är på jakt efter sitt offer — som är du. Signalen i hjärnan når fram till nervcellen men kan inte aktivera den, den sista stationen är avstängd.

Sömnförlamning, eller sömnparalys som det kallas, gör att man inte kan röra sig. Jag förstod ju att det inte var på riktigt men när man är mitt i det är det så verkligt, säger Saga.